반응형 사회성 기회1 유소년 스포츠의 중요성! 왜 어린 시절부터 운동을 해야 할까? 유소년 스포츠의 중요성! 왜 어린 시절부터 운동을 해야 할까? 성장과 발달을 돕는 유소년 스포츠유소년 시기에 스포츠를 접하는 것은 신체적 성장과 발달에 큰 도움이 되는 요소 중 하나인데 운동을 하는 과정에서 근육과 뼈가 튼튼해지며, 유연성과 균형 감각이 발달하는 것은 물론 신체적인 건강을 유지하는 습관도 자연스럽게 형성되는 것이다. 더구나, 성장판이 활발하게 작용하는 시기에는 규칙적인 운동이 키 성장에도 긍정적인 영향을 미치며, 심폐 기능 강화와 체지방 감소 등의 효과도 기대할 수 있으며, 단순히 체력을 기르는 것뿐만 아니라, 스포츠를 통해 신체를 효율적으로 활용하는 법을 배우면서 협응력과 민첩성도 길러지기 때문에 전반적인 신체 능력이 향상되는 것이다. 추가로, 운동을 통해 땀을 흘리며 스트레스 해소와 .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
